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盈科东莞第二期健身营精彩开营

作者:北京市盈科(东莞)律师事务所 日期:2022-10-26 阅读量:

为响应全民健身号召,增强盈科家人身体素质,10月11日上午,北京市盈科(东莞)律师事务所(以下简称“盈科东莞”)工会与妇联共同举办的第二期健身营在培训室顺利开营。本次开营仪式由盈科东莞执行主任助理方凡主持。

盈科东莞工会主席黄笑岚作开场致辞,她表示,第二期健身营将以瑜伽和婵柔的形式展开,轻柔的运动方式帮助大家从繁忙的工作中跳脱出来,培养积极情绪,消除烦恼。未来工会将充分发挥重要桥梁和纽带作用,举办精彩纷呈的体育活动,提高大家的体育锻炼积极性,实现体健貌美益智,收获更多的生活幸福感。

本次健身营特邀祁杰贞律师和李柳娟律师担任课程老师,带领学员体验运动带来的乐趣。

瑜伽教练祁杰贞首先感谢盈科东莞工会对第二期健身营的大力支持,表示此次健身营的瑜伽课程会重点锻炼肩颈和腹部,这有利于伏案久坐的律师们放松肌肉,塑造优美体态。

婵柔教练李柳娟首先向学员简单地介绍了婵柔运动,并表示此次课程会以脊柱练习为主,帮助学员锻炼脊椎的灵活性,增强身体肌耐力。

在自由交流环节中,针对学员提问,祁杰贞律师在饮食方面给予学员指导性的意见,并建议学员们适当运动,不要过激。李柳娟律师则表示婵柔课程会有效缓解身体疲劳,课程强度会根据学员身体素质进行调整,学员能在课后以饱满的状态投入到工作中。

随后,盈科东莞工会主席黄笑岚、盈科东莞妇联主席苏晓蓉为学员派发健身卡,坚持每次课程打卡的学员可在结营仪式获得惊喜礼物一份。

两位主席为祁杰贞律师和李柳娟律师颁发聘书,并赠予纪念礼品,感谢她们的辛勤付出,给学员们带来的高品质课程。

会后,现场人员合影留念。

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